Dormir recostada sobre el lado izquierdo es la posición más recomendada por los expertos durante el embarazo, aunque no es adecuada para todas las mujeres en todas las etapas del embarazo. Además, cada embarazo y cada bebé son únicos. Si tu bebé se mueve mucho o da patadas cuando estás en esta posición, quizás sea mejor cambiarla.
Al acostarte sobre el lado izquierdo, la sangre y los nutrientes circulan de manera más eficiente hacia el útero, lo que significa que tu bebé podrá nutrirse mejor y obtener beneficios para su salud.
¿Qué pasa si duermo boca arriba estando embarazada de 7 meses?
Se desaconseja recostarse boca arriba, ya que esta posición puede ejercer presión sobre la vena cava inferior, una vena esencial para el retorno de la sangre desde la parte inferior del cuerpo hacia el corazón. Además, la presión adicional en la espalda y los intestinos podría provocar incomodidad.