Acostarse sobre el lado izquierdo puede mejorar el flujo de sangre y nutrientes hacia la placenta y el bebé. Mantenga las piernas y rodillas dobladas, y coloque una almohada entre ellas.
Si sufre de dolor de espalda, acostarse sobre el lado izquierdo y poner una almohada bajo el abdomen podría ser útil.
En caso de acidez nocturna, probar con elevar la parte superior del cuerpo con almohadas puede ser beneficioso.
¿Puedo dormir boca abajo si estoy embarazada de 2 meses?
Sí, con 2 meses aun puedes, pero, evita dormir boca arriba o de espaldas: Esto puede causar problemas con dolores de espalda, la respiración, el sistema digestivo, hemorroides, presión arterial baja y causar una disminución en la circulación a su corazón y a su bebé.
Lo mejor es que vayas acostumbrándote a dormir sobre tu lado izquierdo cuanto antes. Porque a partir de la semana 28 empieza a ser riesgoso dormir boca abajo.
¿Qué pasa si tengo 2 meses de embarazo y duermo boca arriba?
Se desaconseja acostarse de espaldas, ya que esta postura puede ejercer presión sobre la vena cava inferior, vital para el retorno de sangre desde la parte inferior del cuerpo hacia el corazón. Asimismo, la presión adicional en la espalda y los intestinos puede resultar en incomodidad.