Es preferible evitar dormir boca arriba, considera colocar almohadas debajo del abdomen o entre las piernas para mayor comodidad. Asimismo, usar una almohada compacta o una manta enrollada en la zona lumbar puede ayudar a aliviar la presión en esa área.
Posición para dormir embarazada 8 meses
Con el avance del embarazo, acostarse de lado con una o ambas rodillas flexionadas a menudo se convierte en la opción más cómoda. Puedes probar poniendo una almohada enrollada entre tus piernas y un cojín o manta enrollada debajo del abdomen. También es aconsejable utilizar una almohada de cuerpo entero. Rodearte con almohadas puede ayudar a mantener tu posición estable durante toda la noche.